腰痛日誌 02
とにかく、立ってても座ってても痛むのが腰痛。
体を支える行動すべてが負担になる。二足歩行の定めです。
ならどうするか。
痛み止めを飲み、シップを定期的に張り替え、できる限り寝る。
これに限る。
ただし、痛まない向きで。
横向きがおそらくベストだと思います。
PCを触りたくとも、掃除をしたくとも、本を読みたくとも、そんなもの元気になってからいつでもできる。
とにかく負担を軽減してやるのが一番良い。
今日は用事以外、一日中寝ていました。
とにかく疲れている場所に休息を上げるのが一番です。
労わってあげるのだ。お疲れ様、私の腰。
一日中寝ていたおかげで、なんとか夕方に、わんこの病院へ行けました。
わんこも私も脊椎の爆弾もちです。ワンコのお世話は私しかしてやれないので、私はこんなところでへばっているわけにはいかないのです。
復活するのだ。