とにかく、立ってても座ってても痛むのが腰痛。 体を支える行動すべてが負担になる。二足歩行の定めです。 ならどうするか。 痛み止めを飲み、シップを定期的に張り替え、できる限り寝る。 これに限る。 ただし、痛まない向きで。 横向きがおそらくベストだ…

腰痛がひどくなって早一週間ほど。 レントゲンを撮影しましたが、一応骨には異常なし。 筋肉が硬くなったりしているせいでしょう、ということで、大きな病院から整形外科クリニックへ紹介状をいただきました。 痛みが続くようならそこで温熱療法とかもしてい…