Sonata's diary

塗り絵とか写真とか、趣味の記録をマイペースで付けてます

2015年 35

今日のおやつです

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普通にスーパーとかで売ってるやつですが、美味しかったです(*´-`)

最近うまく眠れなくて困っています。
そこで思い出したのが眠る前のホットミルクが良いという情報。
今、久しぶりに飲んでホッコリしています(*´∀`)♪
独り暮らししてた時は、夜のこの一杯が贅沢な時間だったなぁ_…なんてシミジミ思ってみたり(。-∀-)

先日、職場の健康診断でして、去年より体重が5キロほど増えていましてね。
実家暮らしになると食べ物が常にありましてね…お腹すいても無いってことが無くてですね…
外でおやつを買う余裕もできちゃって…
飲酒も増えましたし、まぁ当然の結果でした( ´∀`)☆

あんまり凹んでるとかは無いんですけど(予想してたから(苦笑)、でも、ヘルニアがあるので、去年くらいがベストですよって問診で言われちゃって、自分のベストに整えたいなぁなんて思ってます。
ボチボチとね( ´∀`)

今日はひとまず、ホットミルク効果でグッスリ眠れますように。