2015年 35
今日のおやつです
普通にスーパーとかで売ってるやつですが、美味しかったです(*´-`)
最近うまく眠れなくて困っています。
そこで思い出したのが眠る前のホットミルクが良いという情報。
今、久しぶりに飲んでホッコリしています(*´∀`)♪
独り暮らししてた時は、夜のこの一杯が贅沢な時間だったなぁ_…なんてシミジミ思ってみたり(。-∀-)
先日、職場の健康診断でして、去年より体重が5キロほど増えていましてね。
実家暮らしになると食べ物が常にありましてね…お腹すいても無いってことが無くてですね…
外でおやつを買う余裕もできちゃって…
飲酒も増えましたし、まぁ当然の結果でした( ´∀`)☆
あんまり凹んでるとかは無いんですけど(予想してたから(苦笑)、でも、ヘルニアがあるので、去年くらいがベストですよって問診で言われちゃって、自分のベストに整えたいなぁなんて思ってます。
ボチボチとね( ´∀`)
今日はひとまず、ホットミルク効果でグッスリ眠れますように。