前回の記事で根菜類カロリー低いしって書いたけど、調べたら意外と高いことが判明しました。 高いって言っても、当然、肉とかよりは低いですけど。 この辺は調理法にもよるのかもしれませんね。 根菜類のいいとこって、よく噛むので時間かけて食べられるんで…

嫌いと好きを少しだけあげてみた。 今もっとも嫌いなものが数個わかったのだけど、その中に、自分が太ったというのが上がっていた。 この一年で、-10キロして、⁺５キロしてる。大雑把だけど。 もともと、結構な重さだったので、減るのは良しなんだけど、増え…