どれがストレスだ?
突然ですが私、PMSが酷いです。
世の中で言う月経困難症とかなんとかいうらしいです。
いろんな事やってきました。改善したいので。
ストレスをなるべく発散しましょう。とか。
甘いモノ取りすぎないように。とか。
過食に注意しましょう、とか。
アルコールは控えましょう、コーヒーは控えましょう。
アレを取りましょう、これを取りましょう。
漢方も飲んだことあります。
でも、どれもこれも一向に”ピンポーン!大正解(∩´∀`)∩”ってのに出会いません。
月の大半は異常にイライラしたり、異常に眠かったり、と、体調不良と戦っています。
そして、改善方法をなるべく実行すべくやってきました。
このたび、珍しく、恐ろしい過食がやってきました。
仕事も激務だったし、もうね、むしろ、アレやめるべき、コレすべきってのに倣ってんのがストレスじゃねぇ?
と、思い、貪り食いました。
初めて?スナック菓子の買い込みもしました。
スナック菓子一袋を開けて全部食い尽くすなんて、前回はいつだったか記憶にないくらいしない事です。
チョコを食べ、パンを食べ、コーヒーを飲み…とにかく、可能な限り自分を許してやりました。(そりゃしめたとこもありましたけど)
今私は食べたいのだ。飲みたいのだ。よっぽど体調に影響が出てこない限り、何が悪い。嫌でも無理になったら体がシグナルだす(はず)!と。
そしたら、不思議、イライラの度合いが少なかった。
そして、無事に、過食も治まりをみせました。
あんなに食べてたのにいらんの?と、自分に驚くくらい。
私はこうみえても、結構クソ真面目な一面がありましてね。
これが良いですよ、あれがダメですよという情報を見かけると、それを完璧なほどに守ろうとするんですよ。
でも今回、それをやめた結果が良い方向に出ました。
適度に自分を信じて、許してやるのは、悪いことじゃないんだな。
もうちょっとで何か掴めそうなんだよな。
もうちょっとで。
掴めるって、別に何か掴みたいってわけでもないんだけどさ、
なんか最近、自分が変わろうとしてんのがわかるんだよ、こう、なんていうか、うまく言えんけど。
ちょうど誕生日月だし、変化もアリかもねぇ。
頑張れよ自分 (笑)