突然ですが私、ＰＭＳが酷いです。 世の中で言う月経困難症とかなんとかいうらしいです。 いろんな事やってきました。改善したいので。 ストレスをなるべく発散しましょう。とか。 甘いモノ取りすぎないように。とか。 過食に注意しましょう、とか。 アルコ…